Shop: Bücher & CDs von Mandakini


Innerer Halt in turbulenten Zeiten

CD, Spieldauer: 30 Min.

Text & Stimme: Christiana Mandakini Jacobsen

Musikkompositionen & Produktion: Johannes Menge

 

Eine wundervolle Meditation, die Deine inneren Heilkräfte aktiviert! Deine Selbstregulation, die durch Stress oder Trauma eingeschränkt war, bekommt durch tägliches Zentrieren, bewusstes Atmen und Entladen neuen Schwung.

Hier finden Sie eine Hörprobe auf Youtube

 

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Liebesbriefe an den Mann der neuen Zeit

Buch, 228 Seiten

Books On Demand 2013

ISBN: 978-3-84235774-7

 

Christiana Mandakini Jacobsen lädt zu heilenden Seelenerfahrungen ein und ermöglicht Schritte, die zu tiefen Begegnungen zwischen Mann und Frau von Herz zu Herz führen. Eindrucksvoll veranschaulicht sie, dass Liebesbeziehungen und Ehen, in denen die Partner den Fokus auf Selbsterforschung und Selbstliebe legen, eine vollkommen neue Form entwickeln können. Dazu gehört die Entdeckung des inneren Göttlichen. In ihrem Buch ermutigt und zeigt sie uns, wie wir schmerzvolle Lebenssituationen in liebevoller Weise wandeln können.

Die Geschichten, Übungen und Meditationen sind aus eigener Lebenserfahrung, inneren Eingebungen und aus ihrer 28 Jahre währenden erfolgreichen Seminartätigkeit entstanden. Es ist kein reines Lesebuch, kein Roman, sondern eine Einladung mitzuschwingen, mitzufühlen und innerlich beim Lesen oder Zuhören sich selbst zu erleben und zu erforschen. Einige Geschichten lesen sich wie eigene Erlebnisse, andere Passagen wie Fantasiereisen zu den Ufern innerer neuer Räume.

Dieses Buch dient als kraftvolle Inspiration und ist der Schlüssel für mehr Freude, Glück, Achtsamkeit, Grenzerweiterung und Experimentierfreude. Zeigt aber auch Engpässe als Chancen zu erkennen und macht mehr Lust auf die Begegnung mit sich selbst und seinen Liebsten.

Die Kunst der Liebe ist das Annehmen wie es ist.

 

Feedback eines Lesers:

Liebe Christiana Mandakini,

dein wundervolles Buch berührt mich in der Seele. Deine Geschichten sind wie ein Märchen und während ich sie lese spüre ich die fast unmerkliche Wirkung in meinem Herzen. Bei einigen Stellen flossen sogar Tränen. Auch die Übungen konnte ich mit meiner Frau schon ganz gut umsetzen. Sie tun uns gut. Wir kommen sicher auch einmal auf eines deiner Ferienseminare zur Vertiefung.

Herzlichen Dank an Dich!

Peter H.

 

 

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Tao der Lebensfreude

Meditation für neue Lebenskraft und Lebensfreude

CD, Spieldauer 39 Min.

Idee, Zusammenstellung, Text und Sprache: Christiana Mandakini Jacobsen, Überlingen/Bodensee
Musik: Bernhard Zeller, München
Gesang: N. Ulrike Weber, Heidelberg

 

Aktive Meditation – Atmen – Drehen – Zentrierung – Stille – Singen – Tanz

1. Phase: Bewußtes kraftvolles Atmen (8 min. mit Musik) – Aufwärmphase

2. Phase: Drehen im Uhrzeigersinn 3 -33 mal (4 min. mit Musik) – Körperenergieaufbau

3. Phase: Geführte Meditation (10 min. mit Musik und Sprache) – Zentrierung, Erdung, Regeneration

4. Phase: Stille (4 min. mit Naturgeräuschen) – Berührung mit dem Raum der Stille

5. Phase: AUM singen (3 min mit Musik und Gesang) – Zugang zum Urton des Universums

6. Phase: Tanz in den Tag (10 min mit Musik) – Tanz als Ausdruck deiner Lebensfreude

 

Diese Meditation Tao der Lebensfreude entstand auf Wunsch vieler Seminarteilnehmer von Christiana Mandakini Jacobsen und ist eine aktive Meditation mit Musik in 6 Phasen,

  • die deine innere und äußere Freude zur Entfaltung bringt
  • die deine Körperfrequenz erhöht
  • die deine Selbstheilungs- und Regenerationskräfte aktivierst
  • die dich je nach Bedürfniss zur Zentrierung und innere Stille führt
  • und dir Lebendigkeit und Kraft für den ganzen Tag schenkt

Die CD verbindet sehr effektive, erprobte Wege, die mit Freude zur Meditation führen können.

 

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